Más de 10 Buenas Razones para Integrar Yoga en tu Vida

  •    Mejora el funcionamiento de algunas facultades mentales como, la memoria, la atención, concentración, creatividad, etc.
  •    Despierta de forma natural cualidades de la inteligencia social como la compasión, el servicio, la solidaridad, etc.
  •    Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía.
  •    Aprendemos a disfrutar más el "ahora", a estar en el presente.
  •    Desarrollamos una conciencia más ecológica y de unión con la naturaleza.
  •    Las posturas del yoga ayudan a relajar la mente y el cuerpo.
A través de las diversas técnicas del yoga el individuo obtiene múltiples beneficios:

  •    Regulación del sistema endocrino e inmunológico.
  •    Tonificación de los músculos y mejoramiento de la circulación.
  •    Revitalización orgánica, recarga y ahorro energético.
  •    Mejoramiento del funcionamiento locomotor y de la coordinación.
  •    Corrección de vicios posturales.
  •    Liberación de tensiones y contracturas musculares y distensión de los órganos internos.
  •    Prevención de lesiones (desgarres, luxaciones, neuritis, fragilidad de las articulaciones, etc.).
  •    Regulación del peso corporal.
  •    Genera mayor seguridad en uno mismo y promueve el autoconocimiento.
  •    Mejora el control emocional.
Adicionalmente contribuye a superar situaciones de:
Estrés, alergias, cefaleas, desequilibrios de la presión sanguínea, insomnio y depresión.